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探索黄豆、绿豆和黑豆煮水的奇妙功效
发布时间 2023-10-16
黑豆、黄豆、绿豆一起煮水的功能,通常能起到降血脂、降血压等作用。黑豆、黄豆、绿豆三种豆类煮水喝,具有滋补调理作用,同时也能软化血管、延缓衰老。黑豆中含有不饱和脂肪酸,适当食用能促进血液循环、降低胆固醇。黄豆能健脾胃,防止血管硬化和保护心脏,预防心血管疾病。绿豆具有排毒、抑菌功效,可与红豆一起食用,消肿利尿、健脾利湿。在日常生活中,可将这几种豆子熬粥喝,但也要适量,以免给肠胃带来负担,影响消化。
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